醫療保健折價推薦 氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊）
氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊）
氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊） 評價
網友滿意度： 氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊） 氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊）
還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目
他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的
不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等
還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的
但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦
書 是最好的老師
這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現
對我來說 我喜歡去書店晃晃
但我也喜歡網購書
去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書台中水晶店
而網購書 可以省下一些錢
有時還有優惠方案可以選購
說到網購 最喜歡的還是
這次在醫療保健這方面選購了一本書
想推薦給大家
氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊）
身體健康要靠自己
學會了可是跟你一輩子的技能呢~~
還能造福家人們哦！
這些概念跟這本書推薦給你們
希望你們會喜歡
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
人生就是一場馬拉松。
著名跑／走教練丹尼?爵爾運用中國的太極拳原理，
首創「氣功馬拉松訓練計畫」，
打造無痛苦、無傷害，輕鬆有效提升運動品質的跑步新方法，
讓你從此改變人生！
隨書附贈體驗課程優惠券。
馬拉松運動近年來蔚為風潮，成為許多人的日常健身之道，而高達80%-90%的馬拉松選手在訓練過程中都曾面臨受傷的困境。《氣功馬拉松》便是要打破迷思，使馬拉松選手及一般愛好者不再需要強迫自己超越疼痛的極限。
丹尼?爵爾在學習太極拳時了解到氣的力量，以及學習運用這股隱形之力之後所帶來的巨大影響。於是與太太凱薩琳（共同作者）把太極拳原理運用到跑／走等運動的訓練內容中，建立了連結身體和整體動作的全新運動方式 ──對直脊椎、運用核心肌群，並放鬆其他部位，且著重於以不傷害身體為前提。目前全球已有數十萬學習者受惠。
《氣功馬拉松》是第一本強調無痛苦、無傷害的馬拉松教科書，與其他注重鍛鍊耐力（本書仍有涵蓋這一點）的教學書籍大不相同。特色如下：
?以無痛苦、無傷害的方式完成半馬拉松或馬拉松
?扭轉比賽結果的三合一訓練：姿勢、調節與精通
?運用體內的氣──比任何肌肉都強而有力的能量泉源
?練習身心合一並完整掌握賽事
此外，兩本隨身訓練手冊（無痛半馬拉松訓練計畫手冊─初學者16週、無痛全馬拉松訓練計畫手冊─初學者24週）也能幫助讀者根據不同賽事規劃屬於自己的比賽導向訓練計畫，可大幅改善比賽表現，無論你的年齡、身材、或跑步能力如何，都能讓你以完美狀態跨過終點線。
「氣功馬拉松訓練計畫」的美好之處還在於不僅讓你享受跑步的愉快，更能讓你體驗到內在的進步，訓練你精神和情緒的平技巧，幫助你完成一切需要長期努力的目標：參加馬拉松、寫書、完成學位、教育子女，或是一輩子維持健康與活力等等，它讓你的健康與人生迎向雙贏。
商品訊息簡述:
作者： 丹尼?爵爾, 凱薩琳?爵爾
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